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- 26 oct. 2025, 14:08
- Forum : Le matos
- Sujet : Paddles et plaquettes : utiles pour l’entraînement eau libre ?
- Réponses : 2
- Vues : 109459
Paddles et plaquettes : utiles pour l’entraînement eau libre ?
C’est utile pour sentir l’eau, mais faut vraiment surveiller la technique.
- 22 oct. 2025, 12:56
- Forum : L'entraînement
- Sujet : S’entraîner seul : comment garder la motivation ?
- Réponses : 1
- Vues : 83312
S’entraîner seul : comment garder la motivation ?
Je nage souvent seul en plan d’eau. Avez-vous des idées pour garder la motivation sur la durée ?
- 15 sept. 2025, 18:03
- Forum : L'entraînement
- Sujet : Récupération après eau froide : vos rituels ?
- Réponses : 2
- Vues : 114732
Récupération après eau froide : vos rituels ?
Je garde toujours une veste épaisse et je marche un peu pour activer la circulation.