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- 31 août 2025, 21:41
- Forum : Le matos
- Sujet : Lunettes anti-buée : vos modèles préférés ?
- Réponses : 2
- Vues : 103088
Lunettes anti-buée : vos modèles préférés ?
Le dentifrice, j’ai testé, mais ça abime à la longue. Rince-les juste bien à l’eau claire.
- 09 août 2025, 01:47
- Forum : L'entraînement
- Sujet : Combien de séances par semaine avant une course de 5 km ?
- Réponses : 3
- Vues : 147878
Combien de séances par semaine avant une course de 5 km ?
Tu peux monter à 5 si tu gères bien la récupération. Le volume compte plus que la vitesse.